深田恭子のダイエットについて

深田恭子流ダイエットの3つの特徴

深田恭子さんのダイエット方法は、太りやすい体質の人や、食べる事が好きな人に向いています。

 

芸能人の中でも、歳を重ねる事にスリムになり、綺麗になって行く反面、
太りやすい体質で、太ったり痩せたりを繰り返しているようにも感じますよね。

 

実は、彼女はとても努力家で、様々なダイエットに挑戦してきた事を公表しています。

 

男性の中には、昔のぽっちゃりしていた彼女が可愛いと評価する人もいますが、
痩せた今の彼女も、自分に自信を持ち、
「綺麗」と「可愛い」を両方兼ね備えた素敵な女性になっていますよね。

 

食べる事が大好きな彼女が、好きな物を食べ、ストレスを溜め込まないようにしながら、
どのような方法でダイエットや体型維持、美容方法を実践してきたのでしょうか。

 

 

深田恭子流ダイエット「朝バナナ」

 

深田恭子流ダイエットの中でも、彼女が12キロの減量に成功した方法が、「朝バナナダイエット」です。

 

甘い物が大好きで、ついつい食べ過ぎてしまう…という彼女には、
まさにピッタリのダイエット方法とも言って良いでしょう。

 

朝バナナダイエット一番の目的は、バナナに含まれる食物繊維と酵素作用によって、
身体に溜め込んだ毒素を、排泄に最も適した朝に、スッキリ排出させる事にあります。

 

また、カリウムを多く含んでいる為、むくみや冷え症にも効果があり、
常温の水を飲みながら、朝食代わりに好きなだけバナナを食べても良い、というのも魅力的です。

 

深田恭子流ダイエット「キムチ」

 

深田恭子流ダイエットには、食べ物を我慢するストレスが少ない方法が多く、
中でも「キムチダイエット」は、食べながら10キロの減量に成功しているようです。

 

ポイントは、魚介エキスが含まれたキムチを毎日食べる、という事だけです。

 

魚介類には、コレステロールの分解や排泄を促すタウリンが多く含まれ、
キムチには、新陳代謝をアップさせ、脂肪を燃やすカプサイシンが含まれています。

 

納豆や豆腐、寒天などの美容食材と合わせて摂取すれば、ダイエットにも美容にも効果的です。

 

 

深田恭子流ダイエット「白湯」

 

深田恭子流ダイエットの中でも、一番コストのかからない方法が「白湯ダイエット」です。
彼女も、日頃の生活に取入れる事で、痩せやすい体作りを実践しているようです。

 

もちろん方法は、水を沸騰させて飲める温度まで冷ますだけ。
しかし、ただのお湯だと侮ってはいけません。

 

冷え症改善や血行促進、新陳代謝を高め、美肌や痩せやすい体を作るなど、
毎日白湯を飲むだけで、大きな効果を得る事ができるのです。

 

また、最初は味がしないので飽きてしまいそうな気もしますが、
徐々に美味しく感じるようになってくるものですし、どうしても飽きてしまったら、
はちみつを入れたり、アレンジもしやすいのが魅力的です。

 

深田恭子ダイエットの結論

 

深田恭子さんのダイエットは、いかに上手に、無理なく普段の生活に取入れていくか、
というところがポイントと言えるでしょう。

 

好きな物を食べ、ストレスを溜め込まないようにしながら、
無理なくダイエット、体型維持、痩せやすい体作りを心掛けているようです。

 

食べる事が大好きな人や、ダイエット中でも甘い物を食べたい人、
太りやすい体質の人にはピッタリの方法とも言えるでしょう。