太ももを細くする

太ももを細くする

女性が最も気にする部分の1つとして、ふともものサイズが挙げられます。
特に日本の女性はスラっとした細いふとももに憧れ、
約8割の人が、自分のふとももに不満を感じています。

 

近年良く耳にするセルライトも、ふとももが1番落ちにくく、特に付きやすい部位でもある為、
ダイエットをしてもふとももだけがなかなか細くならないという人も多いのではないでしょうか。

 

ふとももが細くならない原因

 

ずっと座り仕事の人や、逆にずっと立ち仕事の人、冷え症やむくみやすい体質、
また、骨盤のゆがみや毎日ヒールを履いているなど
女性特有の悩みに直結する場合が多く、
セルライトの原因も、老廃物が脂肪の細胞と共に固まってしまう事が原因とされています。
そしてこれを解消する為には、やはり自力では難しいものがあります。
そこで、エステの部分痩せが人気となる訳です。

 

 

エステでふとももを細くする場合

 

それぞれどんなタイプでふとももが太くなっているのかを知る事から始まります。
代謝が悪く、余分な老廃物と共に水分が溜まってしまっているタイプや、
運動不足などによって脂肪やセルライトが溜まっているタイプ、
または頻繁に脚を組んだり、骨盤がゆがんでいる事からO脚になってしまうタイプなど、
ふともも1つとっても原因は人それぞれなのです。

 

そしてそのタイプが分かる事によって、
どんな施術が適しているのかを見極める事ができます。

 

水太りであれば、リンパを刺激するような方法が好ましいですし、
セルライトや脂肪除去であれば、電磁波やハンドマッサージが良いでしょう。
また、骨盤がゆがんでいる場合などは、
美容整形や骨盤矯正も行っている所を選ぶなど、
自分に合った施術を得意としているエステサロンを選ぶ事も重要なポイントとなります。

 

そして、エステに通いながらも、より効果を実感する為には、
自分で行える自己管理や生活習慣を見直していく事も大切です。
適度な運動やストレッチも、血流やリンパの流れを良くする事で
ふとももを細くするための重要なポイントになりますし、
他にも、頻繁な飲酒や暴飲暴食を控えたり、脚を組む癖を直す、姿勢を良くするなど、
ちょっとした心がけ1つでも効果を大きくさせる事に繋がります。

 

要するに、何事にも規則正しい食事や
適度な運動をする生活が、何より1番重要であるという事です。

 

まずは、自分の生活習慣を見直しながら
エステサロンなどの無料相談などを利用して
原因や適した施術方法を知っていく事が
ふとももを細くする為のスタートラインとも言えるでしょう。