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吉瀬美智子のダイエット

 

昼顔で瞬く間に人気となった吉瀬美智子さんですが今やアラサー女性の憧れの的、女優の吉瀬美智子さんの魅力を知りたいものです。そんな吉瀬美智子さんのライフスタイル、メイクについて。そして、吉瀬美智子さんのダイエット方法についてご紹介しようと思います。

 

吉瀬美智子さんについて

吉背美智子さんのメイクや吉瀬美智子さんのダイエット方法の前に魅力ある吉瀬美智子さんについて見て行きましょう。
吉瀬美智子さんは元々はモデルとして活躍していました。人気雑誌『ドマーニ』の専属モデルをしながら、多数のCMにも出演していたり、20代の頃はとくに女優として活躍していませんでしたが、30代になってモデルとしての今後の活動を考えたときに、女優として頑張ってみようと決意したそうです。それが今の人気に繋がるのですね。

 

女優として活動をスタートした後数々の話題のドラマや映画に出演しました。2010年にはドラマ『はがねの女』で主演を務めましたり、女優として世間で人気となった直後、実業家の男性と結婚を発表しました。
ドラマや映画の現場でも、吉瀬美智子さんの美しさは一際目立ち、共演した俳優さんたちは吉瀬美智子さんの美しさに目を奪われることもあったとのこと。
そして2013年には女の子を出産しました。出産しても体系の変わらない吉瀬美智子さん。そして最近ではドラマ『昼顔』で不倫に溺れる主婦を熱演。彼女にとっても一番の話題作となりました。

 

吉瀬美智子さんと旦那さんとの出会いは2005年頃で、ちょうど吉瀬さんがモデルとして活躍していた時です。なんと旦那さんが吉瀬さんのファンだったそうです。その旦那さんのお仕事は都内に店舗をもつラーメン屋さんの社長さんでもあります。

 

 

吉瀬美智子さんのメイク&ヘアースタイル

メイクはドラマ、TV番組は、ほとんど自分でメイクしているそうです。また、リキットファンデーションなど、メイク品を頂く事が多いのでさまざまな種類のファンデーションを混ぜ合わせて自分の肌色にあったファンデーションをつけているそうで、お気に入りのメイクボックスに、沢山の種類のファンデーションが入れているらしいです。無駄の無いように自分の肌色に調合しているとのこと。

 

〈吉瀬美智子さんのメイクのポイント〉

なんといっても吉瀬美智子さんのメイクはナチュラルメイク。ナチュラルメイクをするときにはとにかくファンデーションを丁寧に塗ろうと思いがちでも、もっと大切なのはシミやシワを隠すコンシーラーです。ファンデーションを塗り過ぎるとナチュラルからかけ離れてしまい厚塗りになってしまいます。気になる部分には丁寧にコンシーラーを塗って細やかなカバーをし、ポイントは自分の肌にあったコンシーラーを選ぶ事。
また見て分かるように吉瀬美智子さんのすっとまっすぐ通った鼻筋は、ハイライトを顔のポイント部分に入れることによってきれいな鼻筋に見せることができます。あくまでもハイライトは入れすぎずさりげなく入れることがポイントです。

 

気になるのはアイメイク。細く長く伸びた眉毛は大人の女性の上品さを感じられます。アイシャドウやアイライナーをブラウンなど濃いを使いすぎないこともテクニックのうちのひとつ。その分目尻や涙袋までしっかりとメイクを施して生き生きとした目元を作ります。セクシーかつ若々しい魅力が溢れ出ます。

 

〈吉瀬美智子さんのダイエット方法〉

 

みなさんは30代にしてあれほどの美しさを保つ吉瀬さんの秘訣を知っていますでしょうか?
実は吉瀬美智子さんもダイエットをしていたからこそ産後6ヶ月でスリムな体型に戻れたのです。
その吉瀬美智子さんのダイエット方法はまさしく「酵素玄米」です。

 

吉瀬美智子さんのダイエット法の酵素玄米とは、玄米を小豆と少量の塩で炊き、3日以上保温を続け、酵素の働きを活性化させたもっちりとしたごはんのこと。また「寝かせ玄米」とも言われ、日を置くことによって玄米から水が抜けて均一になるため、もちもちの食感が得られるそうです。よく玄米は物足りなくおいしくないというイメージですが1日目はまだパサパサ感が残っているのに対し、3日経つともちもち感がアップしてもち米のような感じになって食べやすくなります。

 

吉瀬美智子さんのダイエット法の酵素玄米は素玄米を食べ続けることによって、「基礎代謝量」を高めることができます。基礎代謝量は、脂肪燃焼しやすいので「痩せやすい体になる」ということです。また、血糖値の急上昇も防いでくれるため、脂肪も蓄積されにくくなります。
また吉瀬美智子さんのダイエット法の酵素玄米には白米の6倍もの「食物繊維」が含まれているため、便秘解消にもなります。お通じが良くなると体内にある老廃物を排出し、デトックス効果が期待でき美容に最適ということです。吉瀬美智子さんのダイエット法の酵素玄米の作り方は玄米と小豆を軽く洗って3時間〜半日水につけ、ボールに玄米と水600cc、天日塩、小豆を加えて均一になるまで混ぜ合わせます。それを炊飯器に移し水位を調整して「玄米コース」で炊きます。

 

炊き上がったら40〜50分ほど蒸らし、上下を返すようにして混ぜます。 炊飯器を保温にしたまま1日1回かき混ぜ、3日続けたら食べ始めます。吉瀬美智子さんのダイエット法の酵素玄米は手が込んでいますが味も普通の玄米よりおいしく、それ以上にお腹にたまり綺麗になれます。吉瀬美智子さんのダイエット法の酵素玄米のは続けていくことが大事なので吉瀬美智子さんのダイエット法を知ったうえで吉瀬美智子さんのダイエット法を参考にし試してみてはいかがでしょうか。